脇の下、チェック!!

みなさん、こんばんは!

不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュセラピスト
神木結衣(かみき ゆい)です。

 

突然ですが、みなさんの
脇のした。どうなってますか??

 

 

ふとい二の腕に悩む方の多くは

『脇の下が膨らんでいる』

ことが多いです。

 

 

脇にくぼみがなく、膨らんでいる方は

二の腕が太い確率がかなり高い

と言えるでしょう。

 

 

左腕を肩と同じ高さに

横に広げ腕を伸ばし、

右手で左脇をつかんでください。

 

4本の指が脇の下に入るくぼみは

ありましたか?

 

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くぼみがなく膨らんでいることは

老化現象の一つでもあり

 

 

老廃物が溜まっている証拠

とも言われています。

 

脇のくぼみの構造は

腕と胸に挟まれ、

大胸筋と広背筋に囲まれています。

 

ここは腋窩(えきか)とも

呼ばれていて、この中には

 

 

首や胸、腕を結ぶ血管、神経が通っていて

腕や胸からの

 

リンパ液が入る

腋窩(えきか)リンパ節があります。

 

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腋窩リンパ節に老廃物がたまり

うまく排泄できていないため

脇の下が膨らんでいる

ということなのです。

 

 

脇の下に老廃物が溜まっていると

二の腕は当然太くなります。

 

 

特に首、肩や肩甲骨が

重くだるいのでは無いでしょうか?

 

 

この膨らみを無くし、

くぼみを取り戻す方法の1つは

 

肥満を解消することです。

 

 

もちろん、

お客様一人一人の体型を見て

どれだけ減量しなくてはいけないかは

変わってきますが、

 

 

基本的には

肥満体型の方に多いのは事実です。

 

 

肥満を解消するには

この膨らみ付近、

周囲のリンパの滞りを

解放してあげることが必要です。

 

膨らみ付近をくるくると

マッサージしてください。

 

痛い!と感じるところは

詰まっている証拠です。

 

改善の余地がとてもあるところですので

念入りに行ってくださいね!

 

 

そしてここで

何よりも注意しなければならないのが

リンパのつまりでは無い場合です。

 

 

1年以上、乳がん検診に行っておられない方は

必ず検診に行くことをお勧めいたします。

 

 

脇の下の膨らみとしこりは違うものです。

 

・押すと痛いしこり

・しこりがいくつかある

・触って動かず、ゴツゴツとした感触がある  など

 

 

脇のしこりの原因となる病気には

以下のようなものが挙げられますが、

 

・粉瘤

・せつ

・乳がん

・脂肪腫

・悪性リンパ腫

 

自己判断は禁物です。

これらの症状や違和感があれば

必ず、病院で診ていただいて下さいね!

 

 

それだけ脇は実は大切な部分であり、

ふとい二の腕をつくるキーパーツとなのです。