二の腕痩せに欠かせない脇!

みなさん、こんばんは!

不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュセラピスト
神木結衣(かみき ゆい)です。

 

 

昨日のメルマガでは、脇のもっこり
についてお伝えしました。

 

 

今日は、『どうやってそのもっこりを

くぼみに変えられるのか?』

についてお伝えしますね!

 

 

もっこりとした脇の方は

二の腕がふとい場合が多いのですが、

これは老廃物が

完全に滞っているからです。

 

 

 

まずこのもっこりとしたもの

つまり、リンパ節を

小さくするために

 

 

 

長年溜め込んでいる

老廃物を取り除かなければ

いけないんです!

 

 

*このもっこりの正体が

脂肪腫や悪性のものでない場合ということが

大前提です。

1年以上乳がん検診に行かれていない方は

自己判断はせず、必ず検診を受けることを

お勧めします。

 

話を戻しますね。

 

 

この脇のこんもりとしたものは

リンパ節であり

セルライトや余分な脂肪、

死んだ細胞、疲労物質などを多く

せき止めています。

 

 

 

血液に流れて、広がらないように

頑張ってくれているのですよ!!

 

 

 

そしてこのくぼみのない脇にある

膨らんだリンパ節を少しづつですが

小さくする方法は

 

 

 

このもっこりしたリンパ節自体を

グリグリしないこと!!です。

 

 

ここはあくまでフィルター部分。

 

 

 

高速道路に例えると

渋滞を起こしている部分を

解消しようとすると、

 

 

出口から解消しなければなりませんよね?

他に抜け道がないので。

 

 

リンパも同じで、

渋滞部分が膨らんだリンパ節、

 

出口はそのリンパ節の周りであり、

鎖骨までの道でもあります。

 

 

 

鎖骨の骨の下部分を

指で掘るように圧をかけ、

 

脇のリンパ節の周囲を

手の平ででなぞるように

脇の奥深くへ流す。

 

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このリンパ節のつまりは

長年の蓄積ですので

すぐには取れませんが

継続することで

少しづつ、

くぼみが見えてきますよ^ ^☆