二の腕の平均値しってますか？？

みなさん、こんばんは！

不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュセラピスト
神木結衣（かみき　ゆい）です。

みなさんは、二の腕のサイズ
測ったことありますか？？

二の腕気にされている方は多いのですが
実際サイズを測ったことがある方って
少ないんです！！

というか、どう測っていいのか
わからないですよね！！

二の腕のサイズの測り方は、こうです！！

１,鏡の前に立ち、腕を横に持ち上げます。

2,鏡をチェックしながら自分の二の腕で
   1番太いところを探します。

3,そのままの状態でメジャーを1番太い
   場所に当て、地面に向かってメジャーが
   まっすぐ90度に垂直になるよう調整し、
   測定します。

「一番太いところ」を測るんですよね！
ついつい細いところを測りたくなっちゃいますが
そこは、しっかり現実を受け止める為にも、
太いところを測りましょう（笑）

二の腕を測るタイミングなど、条件はなるべく
同じにすることをおすすめします。

正確に測るためには、いつも同じ条件で
測るようにしましょう。

朝起きた時点では、夜と比べるとむくみは
少ないことが多いので、朝に測るのがおすすめです。

そして、理想的な二の腕のサイズは

身長×0,145〜0.16

と言われており、身長によって異なります。

以下は、身長別の二の腕の平均サイズです。

女性の二の腕の細いと感じられる基準は、
平均値よりも3センチ以下の数値です。

モデルさんとして仕事をしている方の平均的な
二の腕のサイズは、大体24センチ前後だそうです。

身長は170㎝以上の方がほとんどですので、平均と
比べると、少しほっそりとした二の腕ですよね。

みなさんの二の腕の太さは
どうでしたか？？

数字で見ると、自分の二の腕がどういう
状態かはっきりわかりますよね！！

目標も立てやすいかと思います！
ぜひ一度、ご自身の二の腕の太さを
測って見てくださいね！！

そして、もし「やばい！！」と
思ったら、ご連絡ください！！

みなさんが、二の腕美人に
なる為に、全力を尽くします！！

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