自粛期間を、「おこもり美容」時間へ転換!

みなさん、こんばんは!

不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュセラピスト
神木結衣(かみき ゆい)です。

 

緊急事態宣言で自粛期間が5月末まで
延長されましたね。

 

 

もしかしたら、今の生活が窮屈に
感じたり、ストレスに感じている方も
いるかもしれません。

でも、よくよく考えると、不要不急の
外出は避けないといけませんが、それ以外
家では好きなことができるんです!!

 

 

むしろ、普段の生活よりも時間がある!!

 

普段なかなか出来なかった窓や換気扇の
掃除をするのも良いですし、時間をかけて
手の凝ったお料理をするのもいいですね!!

 

外出はしてはいけ「ない」

人とあってはいけ「ない」

 

など「ない」に注目してしまうと
ストレスに感じるかもしれませんが

実は、普段よりも時間が「あり」
その時間に何をするかの選択の
自由も「ある」んです!!

 

一人暮らしの私は、とにかく
常備材を作って作って作って
毎食の食事を楽しんでいます♡

食事は心も体も健康にしてくれます!!

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そして、お風呂にゆっくり
つかって、セルフマッサージも
欠かさずやっています!!

お風呂で温めることでリンパが
流れやすくなるので、効果がアップ
です♡

 

まず鎖骨のしたのつまりを流します。

 

全身から集められたリンパは
最終的に鎖骨のくぼみの奥にある
静脈へ流れます。

 

鎖骨リンパが滞るとリンパ液
全体の流れが悪くなるので、
鎖骨の下は、日常的に流すと
いいですね♡

 

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そして、ここからが二の腕ケアです!!
まずは、脇のつまりから、しっかり
流していきます!!

 

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お風呂で体を洗うときに石鹸がついた
状態ですると、滑りもいいので
特別なマッサージクリームやオイルは
必要ありません!!

 

「細くなれ〜、細くなれ〜
 流れろ〜、流れろ〜」

 

て唱えながら、毎日やっています(笑)

 

 

皆さんも、自宅時間で「美畜」しましょう!!

 

今日も最後までお読み頂き、
ありがとうございました。