お食事中の方は、お食事が終わってからよんでください!

東京・青山 二の腕ほっそり体験会

 

10月24日(土)

 

1名様限定ご案内可能です!

 

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%LAST_NAME%さん、こんばんは!

不調を手放し永遠なる美しさを目指す
エターナル・リンパドレナージュセラピスト
神木結衣(かみき ゆい)です。

 

突然ですが、腸活してますか??

第二の脳と言われている腸の健康は、
身体の健康・心の健康・そして
美容にも欠かせません!

腸の状態が悪いと、老廃物の排出がうまく
できず、身体に溜め込む原因となりますし

 

ハッピーホルモンと言われる「セロトニン」
の生成ができず、メンタル面にも影響を
及ぼします。

 

腸で約9割が作られているという
「セロトニン」は「食欲抑制」の
働きもあるので、『二の腕痩せ』にも
欠かせないホルモンなんです!

 

身体・心・美容に重要な働きを
している『腸』

 

あなたの
『腸の状態』
を一緒に確認してみましょう!

 

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腸を通って出てくる便を見れば、
おおよその腸内環境を判断する
ことができます。

 

便の

・色
・におい
・形状
・頻度

の4つのポイントで状態を判断します。

 

・色
 黄褐色から茶色の便が理想的です。
 便の色が黒っぽくなっている時は、
 便が腸内に滞在している時間が長いと
 考えられるため、便秘気味と
 判断できるかもしれません。

・におい
 実は、腸内環境が良好な時は、便の
 においはほとんどないんです!
 悪玉菌が増えて腸内環境が悪くなると、
 悪臭が便と共に出るため、水を流した
 後もイヤなにおいが残ります。

・形状 
 便がバナナのような形状であることも、
 腸内環境が良好であることを示しています。
 表面が滑らかで、残便感がなくするっと
 出るのが理想的です。
 反対に、液状や粒状の便は、腸内環境が
 悪い証拠の1つです。
 状態のいい便は、なんと水に浮いてます!

・頻度
 食べたものが便となって出るまでの時間は、
 だいたい24時間ほどといわれています。
 そのため、毎食後に出る方もいますが、
 1~3日に1度すっきりと出るなら腸内環境は
 問題ないと考えられます。スッキリがポイント
 です。残便感などあるようでしたら、
 見直しが必要です!

 

あなたの便の状態は
どうですか??

健康的な便の状態は、
黄土色で、バナナの形状で
水に浮きます!!

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ぜひチェックしてみてくださいね♡

 

明日は、腸内環境を整えるには
どうしたらいいか、お伝えさせて
いただきますね♡

 

今日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました♡